أسباب الحموضة أو الحرقة

مدير التحرير المشاركات : 218 . :

من أبرز أسباب الحموضة أو الحرقة زيادة إفراز حمض الهيدروكلوريك من المعدة، بسبب اختلال عملية معادلة الحمض داخل المعدة لنقص بعض الأنزيمات أو بسبب عدم انتظام عملية الأكل إما بالأكل المتواصل (مكسرات، حلويات) أو شرب (القهوة، الشاي) مما يؤدي إلى إفراز الحمض بصورة متواصلة طوال اليوم أو بسبب التدخين، ومما يزيد المعاناة في بعض الأحيان وجود ضعف في عضلة الإغلاق أسفل المريء؛ مما يؤدي إلى ارتجاع الحمض الموجود في المعدة إلى المريء، وبالتالي الشعور بآلام حادة جداً خصوصاً عند الاستلقاء على الظهر.

وللوقاية أولاً: يجب الاعتدال في الأكل خلال اليوم، وذلك بتوزيع الوجبات إلى ثلاث فترات رئيسية، مع الحرص على تنوع الغذاء في كل وجبة.

ثانياً: الحرص على عدم الإكثار من الأكل بين الوجبات الرئيسية حتى لا يحدث إفراط في إفراز الحمض طوال اليوم.

ثالثاً: يجب الاعتدال في شرب القهوة والشاي والمشروبات الغازية التي تؤدي إلى إفراز الحمض بصورةٍ كبيرة، والحرص على تناول الخضروات الطازجة والفواكه المعتدلة الحموضة مثل التفاح؛ وذلك لمعادلة الحمض داخل المعدة.

يجب الحرص على عدم الأكل أو الشرب قبل النوم بساعتين على الأقل حتى لا يؤدي إفراز الحمض إلى الارتجاع أثناء النوم حيث يكون الإنسان مستلقياً إما على ظهره أو جانبه.

أما في حالة ازدياد المشكلة تعقيداً فيُنصح بمراجعة طبيب أمراض الجهاز الهضمي لإجراء منظار للمعدة والمريء لمعرفة السبب.

أما الاعشاب التي تخفف من الحموضة والحرقة فنذكر منها:

- عرقسوس Licorice أحد الأعشاب الهامة في علاج أمراض كثيرة، ومن أهمها قرحة المعدة، والاثنى عشر، والحموضة التي تسبب الحرقة، ويحتوي عرقسوس على عدة مركبات مضادة للقرحة، ومن أهمها مركب حمض الجلاسيرازين (Glycyrrhizic acid) الذي يشبه تأثيره تأثير الكورتيزون، ولكنه لا يسبب التأثيرات الجانبية التي يسببها الكورتيزون، وهو مضاد للالتهابات، ويعتبر عرقسوس من أفضل المواد لعلاج عسر الهضم الناتج عن القرحة، والجرعة من مسحوق عرقسوس هي ملعقة صغيرة في ملء كوب ماء سبق غليها، وتقلب جيداً ثم تغطى مدة ما بين 10- 15دقيقة، ويشرب بمعدل ثلاثة أكواب في اليوم.

ويفضل استخدامه بعد الأكل بساعتين، ولا تزيد مدة استعماله على ستة أسابيع، وعلى المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم، ومرضى السكر، ومرضى القلب، والذين يعانون من أمراض السمنة، والحوامل، عدم استعمال عرقسوس، ويمكنهم استبداله بأحد الأعشاب الأخرى.

2- أكل الخس.

3- شرب اللبن والحليب بدون سكر.

- الزنجبيل مع العسل.

- البابونج.

- الأناناس: تحتوي ثمار الأنانس بروميلين Bromelain وهو بروتين من فئة الأنزيمات وهو المسؤول عن معادلة الحمض الزائد في المعدة.

للفائدة منقول